Показаны сообщения с ярлыком Социальные Бомбардировки. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Социальные Бомбардировки. Показать все сообщения
Иностранные Консалтинговые Компании ВОН из министерств и ведомств России!
Иностранные Консалтинговые Компании ВОН из министерств и ведомств России!
#Россия #НОД #Плакат #Политика #Суверенитет #ПятаяКолонна #Национал-предатели #ВонИзРоссии
#Россия #НОД #Плакат #Политика #Суверенитет #ПятаяКолонна #Национал-предатели #ВонИзРоссии
rusnod.ru | nodnn.ru | eafedorov.ru
blagorodushka.ru | vk.com/blagorodushka
blagorodushka.livejournal.com
blagorodushka.ru | vk.com/blagorodushka
blagorodushka.livejournal.com
Евгений Седов - Самоубийство России
Представляю сборник статей профессионального психолога Седова Евгения Александровича "Самоубийство России: психологические аспекты и методы лечения".
В книге поднимается очень важный вопрос, касающийся каждого гражданина России: "Быть или не быть нашей стране в будущем? Жить или не жить нам в этом мире? Улыбаться или не улыбаться нашим детям и внукам солнцу в небесах?" Этот вопрос продиктован самой жизнью, постоянно ухудшающейся обстановкой в стране и накаляющейся ситуацией вокруг неё, когда народ вместо того, чтобы решать проблемы, сам готов совершить самоубийство. Но, не смотря на все трудности, мы и только мы можем решить, жить нам или нет. Это только наш выбор, выбор каждого гражданина необъятной России!
Книгу можно скачать в формате PDF с Яндекс.Диска: https://yadi.sk/i/tP53Rh5vmWiSy
Аудиоверсию книги можно скачать здесь: https://yadi.sk/d/2Oom9fuomkNUD
Как не перегореть активисту НОД (22) Самоубийство России
При общении с отчаявшимися людьми может возникать целый спектр негативных чувств. Это растерянность, страх, гнев, обида, чувства безвыходность и другие. Рассмотрим подробнее (Моховиков А.Н., 2001):
а) паника ("Я не в силах чем-либо помочь"), которую следует преодолеть, поскольку отчаявшийся человек ищет, с кем бы поговорить и кому бы доверить свои проблемы; присутствуя и оказывая помощь, консультант, возможно, устанавливает одну-единственную связь обратившегося с остальным миром;
б) страх ("Что если я даже помогу чем-то, а он все равно сделает это?"), свидетельствующий о нежелании вести разговор или испытывать неприятные эмоции; каждый человек, в том числе и суицидент, ответственен за сделанный им выбор, но консультант имеет реальную возможность помочь;
в) фрустрация ("Еще один длинный разговор, которого я не желал бы") из-за необходимости выполнять непосильную работу; опыт, однако, показывает, что помощь может быть оказана достаточно быстро; снизив интенсивность базисной суицидальной эмоции беспомощности-безнадежности, можно решить задачу первой помощи отчаявшемуся;
г) гнев ("Неужели можно быть настолько слабовольным, чтобы решиться на такой поступок?"), который легко овладевает человеком, отражая беспомощность консультанта; осознание этой эмоции, несомненно, увеличивает степень свободы и позволяет эффективнее работать с суицидентом;
д) обида ("Его намерения не выглядят серьезными, наверное, он использует меня"), которая часто проявляется в отношении тех, чьи суицидальные угрозы не принимают всерьез, например молодежи; кроме того, человеку свойственно преуменьшать важность и силу чувств других, поскольку в противном случае это потребует адекватного собственного ответа. Следует принять в качестве исходной посылки, что чаще всего суицидальные угрозы являются криком о помощи, а не манипуляцией;
е) внутренний конфликт ("Если человек чего-то хочет, вряд ли кто-то вправе остановить его"), который возникает из-за того, что выбор приходится делать консультанту; однако, по сути, перед выбором стоит отчаявшийся человек; у консультанта выбора (оказывать или не оказывать помощь) нет;
ж) безвыходность ("Эта ситуация безнадежна: как я могу заставить её (его) захотеть жить?"), возникающая из-за обилия предъявленных суицидентом проблем или сложных ситуаций, в которых консультанту нельзя потеряться - необходимо, выбрав главную, постараться изменить отношение человека к ней;
з) отречение ("В такой ситуации я вел бы себя так же"), свидетельствующее о наличии у консультанта скрытых суицидальных тенденций; оно не отражает реальные факты, с которыми обратился человек, а вытекает из скрытых намерений консультанта, нуждающихся в осознании в ходе супервизии (обсуждения и проработке своих чувств с другим более опытным консультантом).
При возникновении таких чувств необходимо помнить о своём психологическом состоянии. В этом нет никакого эгоизма - если вы быстро перегорите, то уже никому не поможете. Что нужно делать?
1. Необходимо научиться во время замечать у себя состояние напряжения и использовать различные методы для его снижения. Во время разговора, например, нужно особо внимательно следить за своим дыханием, оно должно быть ровным и спокойным. При нарастании усталости или раздражительности от участия в акциях нужно ответственно взять себе выходной. Лучше не прийти на рядовую акцию или собрание, чем однажды просто отказаться от деятельности в НОД.
2. Групповая поддержка - общение и беспокойство о настроении и состоянии здоровья всех членов команды, совместное обсуждение трудностей и конкретных случаев (здесь ещё и обмен опытом). При таких обсуждениях нужно подчёркивать, что было сделано правильно, и рассматривать альтернативные стратегии, которые в следующий раз могут оказаться более успешными. Такой обзор должен проходить в атмосфере поддержки и обучения (полезно прослушивать записи разговоров с отчаявшимися людьми). Также сам консультант должен научиться просить поддержки и разговаривать о своих переживаниях с товарищами.
3. Профессионализм и сильные стороны человека - это то, на что стоит опираться в первую очередь. У каждого есть свои уникальные психологические особенности и он может быть успешным в своей нише. Кто-то может постоять два часа с плакатом, на это нужна выдержка и терпение. А другому будет легче раздавать листовки и достаточно динамично двигаться. Третий может скрупулёзно монтировать видео или писать статьи. И в этом нет ничего особенного, это совершенно не значит, что кто-то сильнее или умнее другого, просто у каждого есть свои уникальные психологические особенности. Снайпер на войне - это в первую очередь меланхолик, который может выжидать и терпеть неудобства. А вот повести в атаку лучше получиться у холерика. В то же время заставлять холерика быть снайпером, а меланхолика зазывать в атаку будет, по меньшей мере, не эффективное использование человеческих ресурсов. А только эффективное использование особенностей каждого члена команды может принести максимальную пользу как для самого человека, так и для команды. Это позволит человеку более быстро развиваться и овладевать новыми знаниями, умениями и навыками, а команде достигать поставленных целей в кратчайшие сроки.
4. Мировоззренческие установки:
а) помните, активист не может нести ответственность за слова и поступки отчаявшегося человека, особенно вне общения с ним;
б) даже если беседа была наполнена заботой и сочувствием, отчаянные поступки могут произойти, но это выбор только самого человека;
в) нельзя удержать народ от самоубийства, если он действительно принял такое решение;
г) будьте бдительны и готовы к неудаче;
д) в чрезвычайных ситуациях обязательно проконсультируйтесь с соратниками;
е) необходимо обсудить с соратниками самоубийство народа как возможный вариант его выхода из кризиса. Следует помнить, что роль консультанта состоит в том, чтобы предостеречь народ от самоубийства и помочь ему найти другие способы разрешения проблем.
5. Поведенческие модели:
а) отслеживайте своё психологическое состояние и не впадайте в панику;
б) будьте вежливы и открыты общению с новыми людьми;
в) побольше общайтесь с окружающими вас людьми, находите приятных собеседников и хорошее в людях;
г) научитесь досконально анализировать свою жизнь и жизнь собеседника, не упуская значимой информации;
д) научитесь тактично искать ситуации, в которых человек любим или нужен, найдите такие ситуации и в своей жизни;
е) не торопитесь, не форсируйте события, общайтесь так, как будто у вас уйма времени;
ж) всегда ищите альтернативные решения и надейтесь на лучшее;
з) верьте в себя и свою судьбу, верьте, что жизнь вас не оставит, "За темнотой придёт сияние света, ты в это верь и будь неколебим" (персидский поэт Низами);
и) откажитесь от отрицательных эмоций;
к) позвольте человеку проявлять к себе жалость и научитесь проявлять её;
л) всегда помните, что за отчаянными поступками скрывается просьба о деятельной помощи;
м) используйте различные методы для блокирования отчаянных поступков;
н) будьте уверены, что предприняты все необходимы действия;
о) примите ответственность за все свои поступки, чувства, выборы, если вы принимаете ответственность, то у вас появляется шанс это изменить;
п) найдите образец: человека, который выстоял в подобной или ещё более сложной ситуации, -подумайте, как он справлялся с проблемами;
р) не делайте скоропалительных выводов, осаждаемый бурей эмоций, вы можете всё неправильно истолковать;
с) не предавайтесь "генерализации" и "катастрофизации" (если вас предал один человек, это совсем не значит, что "все такие" (генерализация); если вы получили "2" на экзамене - это ещё не катастрофа);
т) всегда тщательно продумывайте выводы из бесед и ситуаций, находите в них урок и используйте полученный опыт в дальнейшим;
у) больше улыбайтесь и заботьтесь о своём внешнем виде;
ф) слушайте позитивную музыку, читайте книги и балуйте себя чем-то ярким или вкусненьким;
х) занимайтесь командными видами спорта или танцами, ходите в походы;
ц) относитесь ко всему с юмором и прежде всего к своим неудачам.
Удачи! Я верю в Вас! У Вас всё получиться!
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #Народ #НОД #Политика #Психология #СамоубийствоРоссии #СоциальныеБомбардировки #Статьи
Искусство задавать вопросы (21*) Самоубийство России
Искусство задавать вопросы - это важнейшая составляющая психотерапии суицидов.
Если вы задаете такие косвенные вопросы, как: "Я надеюсь, что ты не замышляешь самоубийства?", - то в них подразумевается ответ, который вам хотелось бы услышать. Если при этом человек ответит: "Нет", - то вам уже не удастся помочь ему в разрешении суицидального кризиса.
Лучший способ вмешаться в кризис, это заботливо задать прямой вопрос: "Ты думаешь о самоубийстве?". Он не приведет к подобной мысли, если у человека ее не было; наоборот, когда он думает о самоубийстве и, наконец, находит кого-то, кому небезразличны его переживания, и кто согласен обсудить эту запретную тему, то он часто чувствует облегчение, и ему дается возможность понять свои чувства и достичь катарсиса.
Следует спокойно и доходчиво спросить о тревожащей ситуации, например: "С каких пор вы считаете свою жизнь столь безнадежной? Как вы думаете, почему у вас появились эти чувства? Есть ли у вас конкретные соображения о том, каким образом покончить с собой? Если вы раньше размышляли о самоубийстве, что вас останавливало?" Чтобы помочь суициденту разобраться в своих мыслях, можно иногда перефразировать, повторить наиболее существенные его ответы: "Иными словами, вы говорите..." Ваше согласие выслушать и обсудить то, чем хотят поделиться с вами, будет большим облегчением для отчаявшегося человека, который испытывает боязнь, что вы его осудите, и готов к тому, чтобы уйти.
Не бойтесь говорить о самоубийстве. Большинство людей чувствуют неловкость, разговаривая на столь пугающую тему, и это проявляется в отрицании или избегании её. Беседа не может спровоцировать самоубийство, тогда как избегание этой темы увеличивает тревожность человека и подозрительность к вам.
Иногда соблазнительно отрицать, что кто-либо может удержать человека от суицида. Именно поэтому тысячи людей всех возрастов, рас и социальных групп совершают самоубийства. Не позволяйте другим вводить вас в заблуждение относительно несерьезности конкретной суицидальной ситуации. Если вы полагаете, что кому-то угрожает опасность самоубийства, действуйте в соответствии со своими собственными убеждениями. Опасность, что вы растеряетесь, преувеличив потенциальную угрозу, ничто по сравнению с тем, что кто-то может погибнуть из-за вашего невмешательства.
В то же время вам самим не следует отрицать возможность суицида. Если вы услышали от кого-то о суицидальных намерениях, то у вас может появиться желание сказать: "Нет, вы так на самом деле не думаете". Для таких выводов у вас нет никаких оснований за исключением вашей личной тревоги. Именно так проявляется один из важных механизмов психологической защиты - рационализация. Отчаявшийся человек, посвящая вас в свои мысли и желания, хочет получить помощь и сострадание. Если вы не проявите заинтересованности и отзывчивости, то суицидент может посчитать суждение типа: "Вы на самом деле так не думаете", - как проявление отвержения и недоверия. Если вести беседу с любовью и заботой, то это значительно снизит угрозу самоубийства. В противном случае его можно довести до суицида банальными утешениями как раз тогда, когда он отчаянно нуждается в искреннем, заботливом откровенном участии в его судьбе.
Одной из наиболее важных задач терапии суицидов является определение источника психического дискомфорта. Это может быть трудным, поскольку "питательной средой" суицида является секретность.
Наиболее подходящими вопросами для стимуляции дискуссии могут быть: "Что с вами случилось за последнее время? Когда вы почувствовали себя хуже? Что произошло в вашей жизни с тех пор, как возникли эти перемены? К кому из окружающих они имели отношение?" Потенциального самоубийцу следует подтолкнуть к тому, чтобы он идентифицировал проблему и, как можно точнее определил, что ее усугубляет.
Отчаявшегося человека необходимо уверить, что он может говорить о чувствах без стеснения, даже о таких отрицательных эмоциях, как ненависть, горечь или желание отомстить. Если человек все же не решается проявить свои сокровенные чувства, то, возможно, вам удастся навести на ответ, заметив: "Мне кажется, вы очень расстроены", - или: "По моему мнению, вы сейчас заплачете". Имеет смысл также сказать: "Вы все-таки взволнованы. Может, если вы поделитесь своими проблемами со мной, я постараюсь понять вас". Актуальная психотравмирующая ситуация может возникнуть из-за распада взаимоотношений с супругом или детьми. Человек может страдать от неразрешившегося горя или какой-либо соматической болезни. Поэтому следует принимать во внимание все его чувства и беды.
Если кризисная ситуация и эмоции выражены, то далее следует выяснение, как человек разрешал сходные ситуации в прошлом. Это называется "оценкой средств, имеющихся для решения проблемы". Она включает выслушивание описания предыдущего опыта в аналогичной ситуации. Для инициирования можно задать вопрос: "Не было ли у вас раньше сходных переживаний?" Существует уникальная возможность совместно раскрыть способы, которыми человек справлялся с кризисом в прошлом. Они могут быть полезны для разрешения и настоящего конфликта. Также нужно учесть, что не только личный опыт, но и опыт близких людей, друзей или кумиров может помочь человеку в разрешении суицидального кризиса.
Постарайтесь выяснить, что остается, тем не менее, позитивно значимым дни человека. Что он еще ценит. Отметьте признаки эмоционального оживления, когда речь зайдет о "самом лучшем" времени в жизни, особенно следите за его глазами. Что из имеющего для него значимость достижимо? Кто те люди, которые продолжают его волновать? И теперь, когда жизненная ситуация проанализирована, не возникло ли каких-либо альтернатив? Не появился ли луч надежды?
Во время психотерапевтической консультации отчаявшиеся люди глубже раскрывают свое страдание и тревоги. Это и помогает справиться с суицидальными желаниями и намерениями. Если же человек не склонен к сотрудничеству и не ищет помощи специалистов, то ещё одним методом предотвращения самоубийства и лечения негативного психоэмоционального состояния является семейная терапия. Тогда все члены семьи получают поддержку, высказывают свои намерения и огорчения, конструктивно вырабатывая более комфортный стиль совместной жизни. Наряду с конструктивным снятием эмоционального дискомфорта при семейной терапии могут быть произведены персональные изменения в окружении. Иногда единственной альтернативой помощи суициденту, если ситуация оказывается безнадежной, становится госпитализация в психиатрическую больницу. Промедление может быть опасным. Госпитализация может принести облегчение, как больному, так и семье в целом.
Берегите себя и своих близких!
Помните, что лучше заранее предотвратить отчаянные поступки и кардинальные меры лечения.
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #Народ #НОД #Политика #Психология #СамоубийствоРоссии #СоциальныеБомбардировки #Статьи
Общение и забота (20) Самоубийство России
На акциях и митингах мы постоянно общаемся с народом. Зачастую люди уже подавлены тяготами ухудшения социально-экономической ситуации в стране и падения уровня жизни. Да, люди в России до сих пор живут по поговорке “гром не грянет - мужик не перекреститься”. И поэтому приходят к нам они в самый критический момент своей жизни, ощущая чувства безнадёжности и отчаяния. Нам же нужно их выслушать и помочь найти правильный выход из сложившейся ситуации.
При беседе с отчаявшимся человеком в первую очередь установите заботливые доверительные взаимоотношения. Именно от качества ваших взаимоотношений в дальнейшем будет зависеть очень многое. Важно признать суицидента личностью и общаться с ним на равных, сохраняя спокойствие и предлагая поддержку. Помните, в обстоятельствах отчаяния и подавленности падением уровня жизни уместнее не морализирование, а сочувствие и поддержка.
Беседа по преодолению суицидального кризиса обычно состоит из четырёх этапов:
1. На начальном этапе происходит установление эмоционального контакта с собеседником и взаимоотношений "сопереживающего партнерства". Успешными стратегиями данного этапа являются сопереживание и эмпатийное выслушивание.
2. На втором этапе происходит установление последовательности событий, которые привели к кризисной ситуации, снятие ощущения безвыходности ситуации. На этом этапе необходимо проявлять постоянное внимание к содержанию диалога и структурировать его, Также целями данного этапа будут являться определение конфликта, преодоление исключительности ситуации, поддержка успехами и достижениями.
3. На третьем этапе происходит совместное планирование деятельности по преодолению кризисной ситуации. На этом этапе будет важным сфокусироваться на ситуации, помочь в её интерпретации и при этом уметь удерживать паузы, чтобы клиент смог глубже осознать и прийти к ответственным решениям.
4. На заключительном этапе происходит окончательное формулирование плана деятельности и активная психологическая поддержка. Для этого нужно соблюдать логическую аргументацию и совершить рациональное внушение уверенности.
В течении всей беседы проявляйте заинтересованность и понимание. Будьте искренними, дружественными и сочувствующими. Поощряйте полную откровенность. В то же время не пугайтесь откровенных мыслей о самоубийстве, примите суицид как один из вариантов, но не признавайте его единственно возможным. Не считайте, что отчаявшийся человек не сможет решиться на самоубийство. Для человека, который чувствует себя бесполезным и нелюбимым, забота и участие отзывчивого человека являются мощными ободряющими средствами.
Если же "провалитесь в проблему собеседника с ногами и головой", помочь не сможете. Стойте на земле твёрдо. Обсуждая его проблему, постарайтесь разделить её на части. Обдумывайте вместе варианты, но избегайте давать прямые советы. Проявляйте терпение, говорите спокойно доступным для собеседника языком, не употребляя длинных фраз и сложных слов.
Но когда клиническое и психометрическое исследования показывают высокий уровень безысходности и ассоциированных с нею суицидальных желаний, терапевт обязан незамедлительно приступить к решению этой проблемы. В данном случае тактика выжидания является недопустимой роскошью; терапевт не имеет права ждать, когда суицидальные мысли и желания заявят о себе в полный голос. Пациент может просто не дожить до следующей встречи. Поэтому поступайте, как в анекдоте: "Если любишь - отпусти. Не аргументированная глупость. Если любишь - догони и привяжи к батарее. Проверенно. Работает". Действуйте! Используйте все техники убеждения и внушения, которыми вы хорошо владеете.
Для эффективной работы по предотвращению самоубийств терапевту необходимо увлечь отчаявшегося человека за собой, заинтересовать общением и постоянно поддерживать этот интерес, Нужно обеспечить принцип непрерывности лечения и преемственность содержания встреч. Например, вызвав у человека какой-то вопрос, отреагировать: "Вы затронули очень интересную тему. У меня есть некоторые соображения по данному вопросу, и я расскажу о них вам на следующей нашей встрече. Может, и вы вкратце запишете, что думаете по этому поводу?" Когда у человека возникает интерес, что будет дальше, он решает “повременить” с исполнением своих суицидальных намерений.
И нам необходимо поддерживать интерес к Национально-освободительной борьбе. Статьи и видео должны быть наполнены духом исследовательского поиска и энергией, зовущей в даль, к звёздам, к идеалам. Не стоит ставить точки в статьях или видео, постоянно “цепляйте” вопросы, на которые вы готовы ответить в следующий раз.
Для реализации принципа непрерывности лечения и увеличении шансов предотвращения самоубийства необходимо держать постоянную связь с людьми, особенно с теми, кто обладает высоким риском суицидального поведения.
Не оставляйте человека одного, всегда поддерживайте дружеское общение, наполненное духом сотрудничества и взаимопонимания. При наличии высокого уровня суицидального риска будьте рядом с отчаявшимся человеком. Идите в гущу событий, туда, где возможно зарождение неотвратимых суицидальных действий и намерений. Идите к уволенным врачам, обнищавшим пенсионерам, пострадавшим от незаконного налога дальнобойщикам. Будьте рядом с ними, выражайте своё сочувствие и понимание, объясняйте ситуацию и помогайте принять ответственные решения о дальнейшем участии или неучастии в тех или иных волнениях или движениях. Зачастую один только факт вашего присутствия с отчаявшимся человеком может уберечь его от непоправимых действий. Помните, что работа по предотвращению суицида России накладывает на вас определенную ответственность.
Чтобы убедить человека в вашей заботе о нём и создать у него чувство жизненной перспективы, заключайте “суицидальный контракт”. Попросите человека связаться с вами перед тем, как он решится на суицидальные действия в будущем, чтобы еще раз обсудить возможные альтернативы поведения. Как это ни странно, такое соглашение может оказаться весьма эффективным. Поэтому распространяйте клич: “Прежде чем покончить с собой и своей страной, позвоните в НОД!”
Утверждения, что суицидальный кризис уже миновал, не должны ввести вас в заблуждение. Часто отчаявшийся человек чувствует облегчение уже после первой беседе о самоубийстве, но вскоре опять вернется к этим мыслям. Поэтому так важно не оставлять его в одиночестве даже после успешного разговора. Поддерживайте его и будьте настойчивы. Человеку в состоянии душевного кризиса нужны строгие утвердительные указания. Осознание вашей компетентности, заинтересованности в его судьбе и готовности помочь дают человеку эмоциональную опору. Убедите его в том, что он сделал верный шаг, приняв вашу помощь.
Оцените внутренние резервы человека. Если он сохранил способность анализировать и воспринимать советы окружающих, ему будет легче вернуть душевные силы и стабильность. Также следует принять во внимание и другие возможные источники помощи: друзей, семью, врачей, психологов, социальных педагогов, священников, активистов Национально-освободительного движения и других людей, к которым можно обратиться и которые смогут оказать поддержку в критический момент.
Отчаявшийся человек подавлен негативными эмоциями. Ему необходимо помочь осознать, что нет смысла застревать на одном полюсе эмоций. Человек может любить (Родину), не отрицая, что иногда испытывает откровенную ненависть; смысл жизни не исчезает, даже если она приносит душевную боль. Тьма и свет, радости и печали, счастье и страдание являются неразделимо, переплетенными нитями в ткани человеческого существования. Осознавание этого поможет человеку адаптироваться к новым жизненным ситуациям, а это и есть путь к избавлению от суицидальных намерений и раскрытию жизненных перспектив. Преодоление кризиса приводит к снижению эмоциональных нарушений, враждебности и изоляции, повышению самооценки и улучшению отношений с окружающими людьми.
В то же время в самой успешной терапии возможны кратковременные обострения суицидальных желаний. Об этом необходимо предупредить отчаявшегося человека, особо оговорив, что внезапную вспышку суицидальных импульсов не нужно истолковывать как признак неуспешности терапии. Уже на ранних стадиях лечения необходимо представить клиенту различные стратегии, с помощью которых он мог бы противостоять внезапному возникновению или усилению суицидальных импульсов (Бек, 2003).
Не стоит отчаиваться, если человек вновь переметнулся на сторону пятой колоны и ведёт антигосударственную деятельность, не осознавая этого. Да и некоторые люди сами впадают в уныние, когда отмечают за собой возобновление мыслей и поступков, ведущих к собственному самоубийству и самоубийству своей Родины, и делают вывод о неэффективности терапии НОДа. В таком случае необходимо объяснить, что в данном событии заключено больше позитивного, чем негативного, ибо отчаявшийся человек приобретает возможность "проработать" свои суицидальные желания в “терапевтическом” общении с активистами Национально-освободительного движения. Особенно велика опасность обострения суицидальных желаний у людей, ранее совершивших попытку самоубийства и принимавших участие в либеральных движениях. В этом случае даже мелкие житейские неурядицы могут привести к обострению суицидальных намерений.
Берегите себя и своих близких!
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #Народ #НОД #Политика #Психология #СамоубийствоРоссии #СоциальныеБомбардировки #Статьи
Как склонить чашу весов в сторону жизни? (19*) Самоубийство России
Человек принимает решение о самоубийстве не за одно мгновение. Самоубийство - это результат длительной борьбы между желанием жить и желанием умереть. Часто желания за и против суицида настолько уравновешенны, что непоправимое решение принимается, как и при объявлении войны, подчас при перевесе лишь в один голос, и поэтому терапевт должен сосредоточить свои усилия на том, чтобы склонить чашу весов в пользу жизни. Например, один суицидент покончил с собой, объяснив это в предсмертной записке тем, что его “безвольная попойка с друзьями явилась последней каплей", переполнившей чашу неудач и разочарований в себе и своей жизни. А другой суицидент решил всё-таки сохранить себе жизнь после того, как узнал, что его жена беременна. Поэтому в работе с суицидальным клиентом широко используется следующее упражнение. Добившись согласия человека взвесить все "за" и "против" суицида, психолог просит его перечислить доводы в пользу жизни и доводы в пользу смерти. Для наглядности эти доводы нужно записать в двух колонках на доске или на листе бумаги.
Разумеется, суициденту в нынешнем состоянии трудно привести доводы в пользу жизни, однако он может вспомнить, что заставляло его жить раньше, когда он не был в депрессии. Эти воспоминания о прежней жизни очень важны. Они помогают найти ресурсы и возможности к сохранению жизни и опереться на личный опыт клиента, который уже был эффективен в его жизни. После этого вместе с суицидентом нужно разобраться, какие из "прошлых" доводов актуальны в настоящем или могут иметь силу в будущем. Надо заметить, что суицидальные клиенты склонны аннулировать те позитивные моменты, которые были или присутствуют в их жизни: они либо забывают, либо игнорируют, либо обесценивают их. Помогая суициденту вспомнить позитивные факторы или прямо указывая на них, мы создаем противовес его многочисленным доводам в пользу смерти.
В тоже время не нужно быть излишне напористыми, так как это вызывает неприязнь и отталкивает клиента от сотрудничества с вами, а значит, повлиять на его выбор в дальнейшем будет уже гораздо сложнее. В предложениях и действиях терапевта должен сквозить дух экспериментаторства, как если бы он говорил пациенту: "Пусть вы убеждены в правильности вашего решения - все равно стоит перечислить позитивные моменты, чтобы выяснить ваше отношение к ним".
Все перечисленные клиентом доводы в пользу смерти нужно воспринять серьёзно, не стоит отмахиваться от них, даже если они кажутся малозначимыми или иррациональными. Недопустимы также заявления типа "Если вам так хочется, давайте, убейте себя". Подобного рода "уловки" могут иметь самые печальные последствия.
В результате перечисления всех доводов "за" и "против" человек принимает более объективный взгляд на вещи. И его доводы в пользу смерти уже не кажутся столь непререкаемы, а ситуация столь безвыходной.
А теперь - домашнее задание.
Какие доводы в пользу жизни может принести НОД для нашего народа?..
Предлагаю самостоятельно составить две таблицы доводов “за” и “против” суицида России. В первой таблицы указать доводы с точки зрения национально-ориентированных сил, а во второй - с точки зрения наших оппонентов.
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #Народ #НОД #Политика #Психология #СамоубийствоРоссии #СоциальныеБомбардировки #Статьи
Выслушивание (18) Самоубийство России
Самоубийство не происходит внезапно, импульсивно, непредсказуемо или неизбежно. Оно является последней каплей в чаше постепенно ухудшающейся адаптации. Человек не может вжиться в новую ситуацию, не может принять неизбежное течение жизни или попросту отказывается брать на себя ответственность изменить свою жизнь и выйти из замкнутого круга тьмы и безысходности.
Почти каждый, кто стоит на грани суицида, так или иначе рассказывает об этом своим близким, врачам или психологам. Они ищут возможности высказаться, они хотят быть выслушанными, ибо эта боль и смятение внутри так и кипит, так и стремиться вырваться наружу. И таких людей нужно услышать, нужно дать им возможность излить душу, излить эту боль и тем самым не взорваться изнутри, остаться в живых.
Суициденты в действительности хотят жить, но они хотят и умереть, ими руководят амбивалентные чувства. Они испытывают безнадежность, и в то же самое время надеются на спасение. Часто желания за и против самоубийства настолько уравновешенны, что самая малая толика сочувствия и внимания может перевесить весы в сторону жизни.
Отчаявшиеся люди страдают от сильного чувства отчуждения. Им не нужны ваши советы, они давят на них. Отчаявшимся кажется, что вы умнее и сильнее, а они - ничтожества. Из-за этого они начинают острее испытывать душевную боль и чувства безысходности. Поэтому включаются различные механизмы психологической защиты и происходит отталкивание вас и ваших советов. Им гораздо важнее быть выслушанными и услышанными. Они нуждаются в обсуждении своей боли, фрустрации и того, о чём говорят: "У меня нет ничего такого, ради чего стоило бы жить".
Когда беспокоящие скрытые мысли выходят на поверхность, беды кажутся менее фатальными и более разрешимыми. Терзаемый тревогой человек может прийти к мысли: "Я так и не знаю, как разрешить эту ситуацию. Но теперь, когда ясны мои затруднения, я вижу, что, быть может, еще есть какая-то надежда".
Во время беседы с человеком, имеющим суицидальные склонности, больше слушайте, нежели говорите. Задавайте вопросы и внимательно слушайте, подчёркивая это, например, фразой: “Я слышу Вас” или “Я с Вами согласен”. Это способствует возникновению взаимного доверия, безопасности и эмоционального принятия. А значит, возрастает вероятность им помочь.
Отчаявшемуся очень важно не только выговориться, но и осознать свои чувства. Поэтому сконцентрируйтесь на актуальной ситуации, используя принцип “здесь и сейчас”. Будьте спокойны и уравновешены, не форсируйте события, но и не уходите в излишне глубокое прочувствование безысходности и отчаяния до тех пор, пока не минует суицидальный кризис. Стойте на ногах твёрдо и дайте опору собеседнику. Не проваливайтесь в проблемы собеседника с головой, вы там запутаетесь и не сможете уже ничем помочь. Постарайтесь по возможности остаться спокойным и понимающим. Вы можете сказать: "Я очень ценю вашу откровенность, ведь для того, чтобы поделиться своими чувствами, сейчас от вас требуется много мужества". Вы можете оказать неоценимую помощь, выслушав слова, выряжающие чувства этого человека, будь то печаль, вина, страх или гнев. Иногда, если вы просто молча посидите с ним, это будет доказательством вашего заинтересованного и заботливого отношения.
Не только слушайте ушами, но и обращайте внимание на поведения собеседника, его мимику, эмоции, движения, готовность к импульсивным поступкам в острой кризисной ситуации. Будьте проницательны даже к шутливому упоминанию или угрозе самоубийства. Их следует воспринимать всерьёз. Человек часто отрицает, что говорил всерьёз, пытается высмеять вас за излишнюю тревожность, может изображать гнев. Скажите, что вы принимаете его всерьёз и дайте ему высказаться.
У вас может появиться фрустрация, обида или гнев, если человек не ответит немедленно на ваши мысли и потребности. Понимание, что у того, о ком вы заботитесь, существует суицидальная настроенность, обычно вызывает у помощника боязнь отвержения, нежеланности, бессилия или ненужности. Несмотря на это, помните, что этому человеку трудно сосредоточиться на чем-то, кроме своей безысходности. Он хочет избавиться от боли, но не может найти исцеляющего выхода.
Национально-освободительное движение должно помочь найти исцеляющий выход из тупика колониальной зависимости России. При беседах на акциях и митингах не только слушайте, но и постарайтесь услышать людей, услышать их отчаяние и потребности. Они и без ваших советов многое увидят по другому, поймут и сделают правильный шаг в решении своей проблемы. Но для этого помогите им выйти из тьмы отчаяния и безысходности умелым слушанием.
Не столь важно сколько листовок ты раздашь, сколь важно скольких людей ты выслушаешь. И гляди, на несколько шагов мы дальше от края пропасти. Сколько людей во тьме безысходности, на столько шагов мы ближе к пропасти. А сколько людей мы выслушаем, сумеем дать им понимание и сочувствие, на столько шагов мы дальше от пропасти. Всё очень просто, как математика.
И не зря наши противники даже не хотят посещать наши мероприятия, задавать нам вопросы и вступать с нами в диалог. Они прекрасно понимают, что если они будут выслушаны, то рассыпятся в прах шоры пропаганды, а свет веры в будущее и свои силы разгонит тьму безысходности и малодушия, и Россия совершить ещё один гордый шаг в сторону жизни. Суицида не будет, но это и не выгодно нашим оппонентам.
Товарищи оппозиционеры, приходите, пожалуйста, к нам на мероприятия, задавайте вопросы, рассказывайте, что вас беспокоит. Только в диалоге мы сможем найти пути решения, только в диалоге вы сможете почувствовать себя нужными Родине, а на Западе вас всё равно всех кинут. И не стоит доводить Россию до суицида, поскольку ситуация имеет решение.
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #Народ #НОД #Политика #Психология #СамоубийствоРоссии #СоциальныеБомбардировки #Статьи
Обучение навыкам (17*) Самоубийство России
Работа по предотвращению суицидальных намерений должна включать в себя обучение многим умениям и навыкам. Таким как:
1. Изменение системы ценностей суицидента. Увеличение ценности жизни. Развитие чувство долга и обязательности. Усиление культуральных и духовно-религиозных факторов, делающих суицид менее приемлемым или табуирующих его.
2. Развитие представлений о неиспользованных жизненных возможностей. Расширение творческих планов, тенденций, замыслов. Усиление эстетических критериев в мышлении (нежелание выглядеть некрасивым даже после смерти).
3. Развитие адекватного отношения к собственной личности, повышение саморегуляции, самоуважения и самооценки.
4. Улучшение понимания личностью собственного "Я", своих чувств и переживаний, выявление конфликтующих эмоций.
5. Обучение навыкам и умениям преодолевать депрессивные проявления, стресс, страхи, чувство безнадежности и тревогу.
6. Выработка адекватных способов реагирования и снятия напряжения в психотравмирующей ситуации.
7. Выработка внутренней свободы и ответственного отношения к своей жизни, поведению и чувствам,
8. Развитие умений глубокого осознавания своих истинных потребностей и коррекции относительно этого своих целей и приоритетов.
9. Развитие умений заботиться о своём психологическом состоянии и умений просить помощи, в том числе и у специалистов социальных служб, например, телефона экстренной психологической помощи.
10. Усиление рациональных сторон личности и навыков глубокого анализа механизмов суицидальных намерений и попыток.
11. Развитие навыков понимания проблемной ситуации и её причин.
12. Уменьшение психологической зависимости от причины, повлекшей суицидальные желания.
13. Развитие умений справляться с агрессивными и аутоагрессивными тенденциями в поведении.
14. Избавление от установок, разрешающих суицидальные попытки.
15. Формирование адекватного отношения к жизни и смерти, изменению инфантильного подхода к данной проблеме.
16. Умение исследовать психологический смысл суицида и выявлять основные фрустрированные потребности.
17. Умение исследовать жизненный стиль личности и реориентацию, которая понимается как расширение спектра возможностей и поиск новых ориентиров в жизни.
18. Расширение знаний по теме самоубийства, информирование о психологических особенностях формирования суицидальных намерений и особенностях поведения отчаявшегося человека, имеющего суицидальные намерения.
19. Избавление от суицидальной склонности.
Один из многообещающих терапевтических подходов состоит в том, чтобы научить клиента (а) думать об иных способах решения проблемы и (б) отвлекаться от суицидальных желаний, используя различные техники отвлечения внимания (Meichenbaum, 1977).
20. Научение методам выработки мотивации на достижение успеха. Развитие умений реализовывать поставленные цели и решать запланированные задачи.
21. Овладение навыками практического применения активной стратегии решения проблем, совершенствование поиска социальной поддержки и её восприятия.
22. Выработка навыков поиска выхода из сложных ситуаций и формирования позитивного мышления и позитивного образа будущего.
23. Развитие умений психологической коррекции пассивной стратегии избегания, увеличение уровня самоконтроля и умений найти замену "значимым другим".
24. Формирование системы компенсаторных механизмов, направленных, в частности, на появление внутренней возможности ответственного отступления в субъективно непреодолимой ситуации.
25. Научение навыкам создания психологически безопасной атмосферы в семье и коллективе. Тренировка умений успешного разрешения конфликтных ситуации и более оптимального взаимодействия с родственниками и сверстниками.
26. Формирование компенсаторных механизмов поведения и улучшение психологической адаптации.
27. Развитие навыков творческого приспособления к новой ситуации, уменьшение эмоциональной зависимости и отказ от разрушительных форм поведения, злоупотребления алкоголем, психоактивными веществами, самоизоляции и пассивности.
28. Научение методам улучшения социальной интеграции, например, через учебную или общественную деятельность, конструктивное использование досуга.
29. Выработка навыков построения приносящей удовлетворение жизни в обществе, школьном или рабочем коллективе.
30. Улучшение интегрированности в семье.
Отношения в семье - база для нормального развития человека. Если оно содержит в себе теплоту, сопереживание и доверие, то и в общении с другими людьми человек сможет проявлять и принимать эти чувства, что и формирует психологическую устойчивость ко всякого рода стресс-факторам. Поэтому поддержка семьи, друзей и других близких людей играет большую роль в предотвращении самоубийства. А значит, необходимо научить человека жить в семье и взаимодействовать со всеми её членами.
31. Избавление от выученной беспомощности и негативной триады.
Основой для избавления от негативного когнитивного стиля (выученной беспомощности и негативной триады) является теория оптимизма Мартина Селигмана. Она возникла в ходе экспериментов по изучению причин формирования "выученной беспомощности". В ходе этих экспериментов обнаружилось, что даже в условиях очень неблагоприятной внешней среды некоторые люди очень устойчивы и не становятся беспомощными, сохраняют инициативу и не прекращают попыток достичь успеха. Качество, которое обеспечивает эту способность, Селигман связал с понятием оптимизма и предположил, что именно приобретенный в успешной "борьбе с реальностью" оптимизм служит причиной того, что временные непреодолимые трудности не снижают мотивации к активным действиям, точнее, снижают ее в меньшей степени, чем это происходит у "пессимистичных" людей, склонных к формированию выученной беспомощности (Зелигман, 1997; Ромек, 2000). По мнению Селигмана, суть оптимизма состоит в особом стиле объяснения причин неудач или успехов. Оптимистичные люди склонны приписывать неудачи случайному стечению обстоятельств в определенной точке пространства в определенный момент времени. Успехи они привычно считают личной заслугой и склонны рассматривать их как то, что случается почти всегда и почти везде. Именно через стиль атрибуции (приписывания) "просеивается" опыт неудач. В случае оптимистичной атрибуции значение этого опыта преуменьшается, в случае пессимизма - преувеличивается.
32. Умение отыгрывать выработку возможных решений проблемы, несмотря на давление суицидальных желаний.
Метод когнитивной репетиции также может быть использован в работе со склонными к самоубийству людьми. Суицидент должен: (а) представить себя в безвыходной ситуации, (б) прочувствовать отчаяние и суицидальные импульсы и (в) попытаться выработать возможные решения проблемы, несмотря на давление суицидальных желаний. После этого клиенту даётся задание опробовать эту технику в реальных жизненных ситуациях. Он должен погрузиться в неприятную ситуацию (например, ситуация конфронтации с супругом) и затем попытаться найти реалистические способы решения возникших проблем. Примерно те же принципы лежат в основе подхода, который использует доктор Кейт Хотон в Оксфорде. Он готовит суицидента к будущим кризисным ситуациям следующим образом. Терапевт представляет клиенту гипотетическую, но абсолютно реалистическую ситуацию, способную спровоцировать кризис, ситуацию, схожую с теми, в которых человек оказывался в прошлом, и затем они детально исследуют, какую линию поведения следует избрать в данной ситуации.
Терапевтические модели и методы подбираются индивидуально. Доказана эффективность при работе с проблемами суицидальных клиентов таких направлений психотерапии, как когнитивно-поведенческая, гештальт-терапия, психодрама, нейролингвистическое программирование, семейная терапия и ряд других.
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #НОД #Политика #Народ #СоциальныеБомбардировки #России #Самоубийство #Суицид #Психология #ЕвгенийСедов #Статьи
Риск самоубийства (16) Самоубийство России
Исходя из перечисленных признаков самоубийства в формулировке риска самоубийства можно выделить следующие основные моменты: определение, кто или что необходимо суициденту для продолжения жизни и является ли этот ресурс доступным, временно недоступным, безнадежно утраченным или имеется угроза его существованию. От отчаяния суицидента спасает доступность внешних ресурсов. Однако не менее важным является вопрос, способен ли он оценить эти ресурсы, схватиться за них и использовать, чтобы остаться в живых.
Постарайтесь определить серьезность намерений к самоубийству. Ведь намерения могут различаться, начиная с мимолетных, расплывчатых мыслей о такой "возможности" и кончая разработанным планом самоубийства путём отравления, прыжка с высоты, использования огнестрельного оружия или веревки. Очень важно выявить и другие факторы, такие, как алкоголизм, употребление наркотиков, степень эмоциональных и поведенческих нарушений, чувство безнадежности и беспомощности.
В работе (Молтсбергер, 2003) предлагается оценивать степень суицидального риска на основе следующих компонентов:
1) предшествующая попытка суицида;
2) суицидальная угроза;
3) оценки предшествовавших реакций суицидента на стресс, особенно на утраты;
4) оценки уязвимости суицидента к трем угрожающим жизни аффектам - одиночеству, презрению к себе и ярости;
5) оценки наличия и характера внешних ресурсов поддержки;
6) оценки возникновения и эмоциональной значимости фантазий о смерти и
7) оценки способности суицидента к проверке своих суждений реальностью.
При оценке суицидального риска Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать следующую шкалу:
1. Риск отсутствует. По сути, риска нанесения себе вреда (членовредительства) не существует.
2. Незначительный. Суицидальные идеи ограничены, нет твердых планов или подготовки к нанесению себе вреда, известно всего лишь несколько факторов риска. Намерение совершить самоубийство не очевидно, но суицидальные идеи присутствуют. У индивидуума нет определенных планов и не было попыток самоубийства в прошлом.
3. Умеренный. На лицо твердые планы и подготовка с заметным присутствием суицидальных идей, возможно наличие попыток суицида в прошлом, и, по крайней мере, два дополнительных фактора риска. Или, при наличии более одного фактора риска суицида, присутствуют суицидальные идеи и намерение, но отрицается наличие четкого плана. Присутствует мотивация улучшить, по возможности, свое текущее эмоциональное состояние и психологический статус.
4. Высокий. Четкие и твердые планы и подготовка к тому, чтобы причинить себе вред, или известно, что у индивидуума были многочисленные попытки самоубийства в прошлом, наличие двух или более факторов риска. Суицидальные идеи и намерения вербализуются наряду с хорошо продуманным планом и средствами для выполнения этого плана. Индивидуум проявляет когнитивную жесткость и отсутствие надежд на будущее, отвергает предлагаемую социальную поддержку.
Иными словами, самая большая степень риска - это когда у человека есть средства, возможность и конкретный план совершения самоубийства на фоне отсутствия сдерживающей силы.
К сожалению, на данный момент у России наблюдается высокий уровень суицидального риска с предшествующими попытками, апатичностью народа к проблемам общества и продуманным планом ухода из жизни, милостиво предоставленного нам из-за океана.
НОД должен стать сдерживающей силой самоубийства России. И для этого у нас есть все средства, возможность и конкретный план по недопущению суицида нашего народа.
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #НОД #Политика #Народ #СоциальныеБомбардировки #России #Самоубийство #Суицид #Психология #ЕвгенийСедов #Статьи
Признаки суицида (15*) Самоубийство России
Помощь отчаявшемуся человеку состоит не только в заботе и участии, но и в способности распознать признаки грядущей опасности. Это могут быть: суицидальные угрозы, предшествующие попытки самоубийства, депрессии, значительные изменения поведения человека или его личности, а также приготовления к последнему волеизъявлению. Постарайтесь уловить проявления беспомощности и безнадежности и определите, не является ли человек одиноким и изолированным. Соберите информацию у родственников, друзей и других окружающих людей об изменениях в поведении, их продолжительности, актуальной ситуации и возможных провоцирующих событиях. Выявите и актуализируйте антисуицидальные факторы, особо обратив внимание на доступность и качество поддержки семьи и друзей. Обратитесь к специалистам, в том числе и на телефоны экстренной психологической помощи, за поддержкой и дополнительной информацией по проблеме суицида. Чем больше людей будет осознавать опасность самоубийства, тем больше шансов, что самоубийство исчезнет из перечня основных причин смерти. Обладая знаниями о сущности суицида и его преодолении, вы сможете не только помочь отчаявшемуся человеку, но и поделиться ими с другими. Так вы способны разрушить мифы и заблуждения, из-за которых не предотвращаются многие суициды.
Давайте перечислим маркеры суицидального состояния:
1. Личностная деформация человека. Это основной признак надвигающегося самоубийства, ибо никто не сможет решиться на суицид, кроме самого человека. Самоубийство есть решение изнутри личности. И ничто не сможет подтолкнуть на отчаянный шаг, если нет деформации личности человека. И тем сложнее спасти отчаявшегося, чем более эта деформация выражена.
2. Разрешающие установки относительно суицидального поведения.
3. Негативные оценки своей личности, окружающего мира и будущего.
4. Представление о собственной личности как о ничтожной, не имеющей права жить.
5. Представление о мире как месте потерь и разочарований.
6. Представление о будущем как бесперспективном, безнадежном.
7. "Туннельное видение" - неспособность увидеть иные приемлемые пути решения проблемы, кроме суицида.
8. Высказывания о нежелании жить: "Было бы лучше умереть", "Не хочу больше жить", "Я больше не буду ни для кого проблемой", "Тебе больше не придётся обо мне волноваться", "Мне нельзя помочь".
9. Фиксация на теме смерти в литературе и живописи, частые разговоры об этом, сбор информации о способах суицида и их соотношение.
10. Стойкая тяга к прослушиванию грустной музыки и песен;
11. Наличие суицидальных мыслей, намерений, планов. Степень суицидального риска прямо связана с тем, имеются ли у человека только неопределенные редкие мысли о самоубийстве ("хорошо бы заснуть и не проснуться") или они постоянны, и уже оформилось намерение совершить самоубийство ("я сделаю это, другого выхода нет") и появился конкретный план, который включает в себя решение о методе самоубийства, средствах, времени и месте. Чем обстоятельнее разработан суицидальный план, тем выше вероятность его реализации.
12. Активная предварительная подготовка к выбранному способу совершения суицида (например, сбор таблеток, хранение отравляющих веществ).
13. Сообщение друзьям о принятии решения о самоубийстве (прямое и косвенное). Косвенные намеки на возможность суицидальных действий - это, например, помещение своей фотографии в черную рамку, появление среди сверстников с петлей на шее из подручных средств.
14. Амбивалентность по отношению к жизни.
15. Безразличие к своей судьбе, подавленность, безнадежность, беспомощность, отчаяние.
16. Переживание горя.
17. Раздражительность, угрюмость.
18. Несвойственная агрессия или ненависть к себе: гнев, враждебность.
19. Вина или ощущение неудачи, поражения.
20. Чрезмерные опасения или страхи.
21. Чувство своей малозначимости, никчемности, ненужности.
22. Чувство одиночества (меня никто не понимает и я никому не нужен).
23. Рассеянность или растерянность.
24. Сложности контролирования эмоций, внезапная смена эмоций (то эйфория, то приступы отчаяния).
25. Негативные эмоции связаны с нарушением (блокированием) удовлетворения потребности в безопасности, уважении, независимости (автономности).
26. Угроза нарушению позитивной социальной идентичности "Я", "мое окружение", потеря перспективы будущего.
27. Необычное, нехарактерное для данного человека поведение, в том числе более безрассудное, импульсивное, агрессивное, аутоагрессивное, антисоциальное, несвойственное стремление к уединению, снижение социальной активности у общительных людей и, наоборот, возбужденное поведение и повышенная общительность у малообщительных и молчаливых. Возможны злоупотребление алкоголем, психоактивными веществами.
28. Стремление к рискованным действиям, отрицание проблем.
29. Снижение успеваемости, пропуск занятий, невыполнение домашних заданий.
30. Накануне и в день совершения самоубийства возможно спокойствие.
31. Приведение в порядок дел, примирение с давними врагами.
32. Символическое прощание с ближайшим окружением (раздача личных вещей, фото, подготовка и выставление ролика, посвященного друзьям и близким); дарение другим вещей, имеющим большую личную значимость.
33. Попытка уединиться: закрыться в комнате, убежать и скрыться от друзей (при наличии других настораживающих признаков).
34. Психотравмирующая обстановка вокруг человека.
35. Тяжёлая социально-экономическая ситуация общества.
36. Упадок нравственности и ценностных установок в обществе и окружении человека.
37. Депрессия, вызванная потерей объекта любви и нравственных идеалов, сопровождаемая печалью, подавленностью, потерей интереса к жизни и присутствием мотивации к решению насущных жизненных задач.
38. Признаки депрессии: (а) приступы паники, (б) выраженная тревога, (в) сниженная способность к концентрации внимания и воли, (г) бессонница, (д) умеренное употребление алкоголя и (е) утрата способности испытывать удовольствие.
39. Беспорядочные сексуальные связи. По данным многочисленных исследований люди, в особенности подростки, ведущие беспорядочную сексуальную жизнь, больше подвержены риску самоубийства, чем те, кто от этого воздерживаются.
40. Алкоголь и наркотики. Риск самоубийства более высок среди тех, кто пристрастился к наркотикам или алкоголю. Под их влиянием повышается вероятность внезапных импульсов. Бывает и так, что смерть от передозировки является преднамеренной.
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #НОД #Политика #Народ #СоциальныеБомбардировки #России #Самоубийство #Суицид #Психология #ЕвгенийСедов #Статьи
Мотивы самоубийства (14*) Самоубийство России
В начале лечения суицидента перед терапевтом стоит задача понять, какими мотивами руководствуется человек, совершивший суицидную попытку или вынашивающий подобные планы. Как показывают исследования, депрессивные пациенты чаще всего обосновывают свои суицидальные желания двумя категориями мотивов. Одни (56%) видят в самоубийстве единственно возможный способ положить конец своим страданиям и избавиться от тягостного напряжения. Такие клиенты обычно говорят о "невыносимости" и "бессмысленности" жизни, о том, что они устали от "постоянной борьбы". Другие суициденты (13%) признаются, что пошли на этот шаг в надежде добиться желаемого от окружающих. Кто-то пытается таким образом вернуть любовь или расположение эмоционально значимого человека, другие хотят показать близким, что нуждаются в помощи, третьи просто желают попасть в больницу, чтобы вырваться из "невыносимой" обстановки. Довольно часто (31%) наблюдается одновременное присутствие обоих мотивов, а именно: мотива бегства от жизни и манипулятивных стремлений. У суицидентов с преимущественно манипулятивной мотивацией суицидальные попытки обычно носят менее серьезный характер. У пациентов с высокими показателями безысходности и депрессии превалируют мотивы "бегства от жизни" и "избавления", а пациенты с низкими показателями по данным шкалам объяснют суицидную попытку преимущественно манипулятивными мотивами (Kovacs, Beck, Weissman, 1975).
Если человек ищет избавления от тягостной ситуации, ключевым моментом терапии будет работа с чувством безысходности и негативными ожиданиями. Такие клиенты чаще всего отвечают на вопрос о мотивах суицида следующими фразами: “Жизнь не имеет смысла. Мне нечего ждать от жизни”, “Я не могу больше жить. Я никогда не буду счастлив”, “Это единственная возможность положить конец страданиям”, “Я стал обузой для семьи. Им будет лучше без меня”. Здесь человек не видит выхода из невыносимой для него ситуации и считает, что только самоубийство освободит его от груза "неразрешимых" проблем. В действительности же он просто отказывается нести ответственность за изменения в своей жизни. Страх ответственности и толкает человека на суицид. В том случае, когда обнаруживается, что у клиента есть реальные основания для отчаяния (например, он стоит на грани нищеты или страдает серьезным заболеванием) необходимо принять меры социального порядка. Но если всеобъемлющие негативные ожидания и чувство безысходности вырастают из искаженного или патологического самовосприятия и восприятия мира, то терапевтические усилия должны быть направлены на исправление ошибочных представлений и иррациональных убеждений суицидента.
В случаях, когда суицидная попытка совершена с целью оказания воздействия на окружающих, необходимо понять, какие конкретно желания побуждали человека к действию. Такие желания могут быть следующие: 1) человек хочет добиться любви и понимания от окружающих; 2) желает отомстить кому-то; 3) пытается выразить свои враждебные чувства. Если выясняется, что суицидная попытка вызвана недостаточным развитием коммуникативных и межличностных умений, необходимо показать клиенту, что его способы межличностных взаимодействий имеют дезадаптивный характер, и научить его более адаптивным способам общения с людьми.
Терапевту необходимо "вжиться" во внутренний мир суицидента, "прочувствовать" его отчаяние и безысходность. Это позволит адаптировать терапевтические стратегии к нуждам клиента и даст ему ощущение, что он "понят" терапевтом. Терапевту необходимо "вжиться" в образ мыслей клиента настолько, чтобы не считать его суицидальные намерения "ненормальными". Напротив, терапевт должен понять и принять логику суицидальных причинно-следственных связей. И только после этого он вместе с клиентом может начать работу по поиску ошибок в посылках и умозаключениях, лежащих в основе суицидального импульса.
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #НОД #Политика #Народ #СоциальныеБомбардировки #России #Самоубийство #Суицид #Психология #ЕвгенийСедов #Статьи
Суицидальное поведение (13*) Самоубийство России
Суицидальное поведение является динамическим процессом, состоящим из следующих этапов.
I этап характеризуется повышением интереса к теме смерти и смысла жизни. На этом этапе наблюдается снижение ценности собственной жизни и адаптационных способностей, снижение работоспособности, уровня интересов, ограничение общения, повышение раздражительности, эмоциональной неустойчивости и т.д. В этот период формируются собственно суицидальные мысли и фантазии о своей смерти, которые могут проявляться в виде заявлений: "надоела такая жизнь", "вот бы уснуть и не проснуться" и т.п.
Для профилактики самоубийств важное значение имеет выяснение состояния эмоционально-волевой сферы человека, стремящегося покончить с собой, его психическое отношение к предстоящему суициду.
II этап характеризуется разработкой плана реализации суицидальных замыслов. На этом этапе суицидальные замыслы обретают конкретные очертания, продумываются способы, время и место совершения самоубийства. Это активная форма проявления желания покончить с собой. В разговорах проскальзывают высказывания о своих намерениях: "Я сброшусь с крыши", "Легче повесится, чем жить так...", "Напьюсь таблеток, усну и не проснусь никогда".
На данных этапах осуществляется превенция суицида, то есть его предотвращение на основании распознания психологических или социальных предвестников. Главный смысл превентивных мер состоит в том, чтобы убедить общество, что суицидальные мысли психологически понятны и сами по себе не являются болезнью, ибо представляют естественную часть человеческого существования; что суицидальное поведение преходяще и доступно разрешению, а потому предотвратимо, если у окружающих будет желание выслушать другого человека и помочь ему.
III этап характеризуется непосредственно суицидальными действиями. Он начинается, когда тенденции переходят в конкретные поступки. На этом этапе происходит присоединение к замыслу о суициде сформированного решения (установки) и волевого компонента, побуждающего к непосредственному осуществлению внешних форм суицидальных поведенческих актов. Под суицидальной попыткой понимается сознательное стремление лишить себя жизни, которое по не зависящим от человека обстоятельствам (своевременное оказание помощи, успешная реанимация и т. п.) не было доведено до конца. Самоповреждения, впрямую не направленные на самоуничтожение, имеющие характер демонстративных действий (шантаж, членовредительство или самоповреждение, направленное на оказание психологического или морального давления на окружение для получения определенных выгод), носят название парасуицида. Парасуициды обычно не предусматривают смертельного исхода, но бывает, что человек гибнет, потому что "переиграл". Суицидальные тенденции могут также привести к завершенному суициду, результатом которого является смерть.
При психологической и психотерапевтической работе на данном этапе осуществляется процедура интервенции, которая представляет собой процесс вмешательства в текущий суицид для предотвращения акта саморазрушения и заключается в контакте с отчаявшимся человеком и оказании ему эмоциональной поддержки и сочувствия в переживаемом кризисе. Главная задача интервенции состоит в том, чтобы удержать человека в живых, а не в том, чтобы переделать структуру личности человека или излечить его нервно-психические расстройства. Это самое важное условие, без которого остальные усилия психотерапии и методы оказания помощи оказываются недейственными.
IV этап постсуицидального кризиса. Он продолжается от момента совершения суицидальной попытки до полного исчезновения суицидальных тенденций, иногда характеризующихся цикличностью проявления. Этот этап охватывает состояние психического кризиса суицидента, признаки которого (соматические, психические или психопатологические) и их выраженность могут быть различными.
На этом этапе осуществляются поственция и вторичная превенция суицидального поведения. Поственция - это усилия по предотвращению повторения акта аутоагрессии, а также предупреждение развития посттравматических стрессовых расстройств у уцелевших и их окружения. Задачи поственции состоят в облегчении процесса приспособления к реальности у переживающих трудности, уменьшении степени заразительности суицидального поведения, а также в оценке и идентификации факторов риска повторного суицида. Они решаются путем использования таких стратегий, как: (а) психологическое консультирование; (б) кризисная интервенция; (в) поиск систем поддержки личности в обществе; (г) образовательная стратегия для повышения осознания роли и значимости саморазрушающего поведения; (д) поддержание контактов со СМИ для соблюдения этических принципов при информировании об актах аутоагрессии в обществе. Вторичная превенция заключается в предупреждении повторных суицидальных попыток.
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #НОД #Политика #Народ #СоциальныеБомбардировки #России #Самоубийство #Суицид #Психология #ЕвгенийСедов #Статьи
Ответственность - ключ к жизни (12) Самоубийство России
Перед прочтением самой длинной и самой важной статьи в теме самоубийства России пройдите короткий тест на склонность к самоубийству!
1. Вы хотите получить всё и сразу при этом особо не мучаясь?
2. Вы хотите покупать много и с большими скидками?
3. Вы хотите богатого мужа или успешный диванный бизнес?
4. Вы хотите отремонтированные дороги уже вчера и без гастарбайтеров?
5. Вы хотите справедливости без ваших обращений и жалоб в специализированные учреждения?
Если вы ответили "да", вы потенциальный самоубийца!
Не верите?
Давайте разберёмся!
Большинство из попыток самоубийства скорее являются "криком о помощи" или стремлением отложить решение невыносимой ситуации, чем проявлением прямого желания умереть. По какой же причине это происходит?
Большинство людей ещё в детстве научаются быть безответственными. Материнская любовь часто не замечает ту грань, когда уже пора ребёнка приучать быть самостоятельными и ответственным. Мамы с любовью стараются все проблемы ребёнка решить сами. Но однажды у человека появляются свои проблемы, которые он, с одной стороны, страстно охраняет от вмешательства родителей, а с другой, ещё не может самостоятельно и ответственно найти решение и сделать выбор. Поэтому он бессознательно ждёт, когда добрая мама придёт и решит все его проблемы.
В политической жизни народ России за время беззаботной жизни во времена расцвета СССР также научился только ждать, когда государство, как добрая мама, придёт и решит все проблемы отдельно взятого человека. Народ привык отдавать ответственность за свою жизнь государству:
Что заглядывать далече?!
Циркуляр сиди и жди.
- Нам, мол, с вами думать неча,
если думают вожди. -
Мелких дельцев пару шор
он надел на глаза оба,
чтоб служилось хорошо,
безмятежно, узколобо.
(В.В.Маяковский)
И в тот момент, когда пришла пора ответственно взять свою жизнь в собственные руки и решить, что будет дальше со страной, со мной и моей семьёй, советские люди, к сожалению, просто отказались что-либо делать для сохранения своей счастливой жизни. Поэтому и заплатили сполна за свою лень и безответственность.
В тоже время, суициденты одновременно свойственны нетерпение, жадность и леность: нетерпение заставляет их незамедлительно "проглатывать" советы, лень препятствует выполнению клиентской работы, требующей усилий, а жадность обусловливает стремление к получению как можно большего за краткий промежуток времени. Узнаёте себя? В начале статьи я задавал вам пять простых вопросов, которые как раз и раскрывают психологию самоубийцы.
Если в ходе терапии человек перестает воспринимать свое существование как нечто заданное извне или неизменное и начнет проявлять интерес к самостоятельному воссозданию своей жизни, то этот опыт может стать ключевым пунктом для его самоопределения и коррекции суицидальных установок.
Как пишет Джон Энрайт: “Быть ответственным, означает просто признавать действия своими собственными”. Без этого не возможно полноценно управлять своей жизнью, т.к. при этом происходит передача управления внешним силам (обстоятельствам, людям, структурам).
По мнению Фрица Перлза, основателя гештальт-терапии, ответственность - это способность отвечать на происходящее и выбирать свои реакции. Реальная ответственность связана с осознаванием. Чем в большей степени человек осознает реальность, тем в большей степени он способен отвечать за свою жизнь, за свои желания и действия, говоря словами Перлза, опираться на себя.
Многие клиенты просят научить их методам манипулирования, чтобы контролировать других людей и управлять их поведением. Так они перекладывают ответственность на учителей, методы и тех, кем пытаются манипулировать. Описывая проблему, такие клиенты могут в мельчайших подробностях рассказать кто что делает, но при этом они упорно игнорируют свой вклад в происходящее. Такого эффекта клиенты достигают за счёт использования неопределенных местоимений «он», «она», «оно», «они» и пассивных грамматических форм «случилось», «произошло», «так получилось». В этом случае терапевту необходимо прояснять личный вклад клиента в происходящее и с помощью интервенций помогать клиенту принять ответственность. Тогда те клиенты, что пришли научится методам манипулирования другими людьми, будут в значительной степени фрустрированы. Но если они примут ответственность за свою жизнь на себя, то их терапия имеет шанс быть успешной, поскольку мера ответственности определяет меру значимости и ценности собственной жизни.
Помните: “СССР развалилось”. Просто само по себе взяло и развалилось и в этом нет ничьей вины. Можно, конечно, перекладывать всю ответственность на наших геополитических оппонентов, но это так же бессмысленно, как обвинять закон всемирного тяготения в разбитой коленке, поскольку конкуренция наций существует всегда, как и законы физики. Прежде чем обвинять во всём Запад нужно взять ответственность за происходящее с тобой и твоей страной, в том числе ответственность за защиту своей Родины в вечной геополитической борьбе.
Суицидент не в состоянии самостоятельно осуществлять что-то необходимое лично ему, ему трудно присутствовать в настоящем, он избегает решений или ответственности за свои решения, перекладывая их на окружающий мир, обстоятельства или людей. Суицидент обращает свою энергию на манипуляцию средой, чтобы получить поддержку. Ответственность суицидента - это вина, он ждет обвинений и готов к оправданиям. Ему не хватает способности опираться на себя.
В моей практике в Женском Кризисном Центре часто слышу от клиентов: “Я ничего не могу изменить, бесполезно что-то делать, всё равно от меня ничего не зависит, помогите мне”. Это и есть потеря ответственности и попытка передать её внешним силам. Клиент отказывается от возможности осознанно влиять на свою жизнь, строить её по своему желанию и начинает методично загонять себя в угол.
Особенно в работе на Телефоне Экстренной Психологической Помощи часто сталкиваюсь с такими отчаявшимися людьми - жертвами домашнего насилия, обманутыми любящими, несчастными родителями, - которые поначалу только и твердят: “Он, она, они, оно”, - совершенно забывая о своей роли в своей жизни и ссылаясь: “Видно судьба такая, жизнь так устроена, каждый несёт свой крест”. И пока такой клиент верит, что его ситуация и его проблема порождается кем-то другим или какой-то внешней силой, у него нет мотивации, нет желания меняться самому.
Часто суицидент снимает с себя ответственность не только за изменения в своей жизни, но и за смерть. Это может быть “русская рулетка”, олицетворяющая желание полностью отдаться воле случая. Или звонок женщины, принявшей смертельную дозу снотворного, покинувшему её возлюбленному. Здесь происходит отказ от ответственности за свою жизнь и смерть, вина перекладывается либо на обстоятельства, либо на возлюбленного. Впрочем, большинство самоубийц искренни в своих стремлениях, они не преследуют иных целей, кроме желания положить конец своим мучениям. Такие высказывания, как: "Я не в состоянии больше терпеть такую жизнь", свидетельствуют о том, что человек испытывает сильнейшее желание отключиться, хотя бы на время, от тягостных раздумий и переживаний. Такой человек вместо того, чтобы решать проблему, надеется на её магическое разрешение, для которого не нужно прикладывать усилий, а когда надежда заканчивается решается на самоубийство.
В этом заключается одна из основных проблем российского общества. Вместо того, чтоб решать проблемы, народ просто ждёт, когда они сами разрешаться. “Ну, попробуйте, а мы посмотрим да подождём” - открытым текстом отвечали люди во время сбора подписей за партию “Национальный Курс” на выборах в городскую думу Нижнего Новгорода в 2015 году. Такое настроение в обществе печалит. И мы, как движущая сила излечения, должны помочь гражданам взять ответственность за свою жизнь, в том числе и за те аспекты общественной и политической жизни, что непосредственно влияют на жизнь каждого. И своим примером на акциях и выборах, на госсужбе и в общественной деятельности показать, как можно ответственно выполнять свои решения и обещания. И подтягивать-подтягивать граждан стать самостоятельными и ответственными, взять свою жизнь в свои руки.
Наверняка, среди вас есть много тех, кого, аж, коробит от одной только мысли об ответственности за государство. “Есть ведь Путин, пусть он и отвечает, причём тут я?” - возмущённо оправдываете свою лень и безответственность. Давайте тогда разберёмся, почему Путин не возьмёт и не решит всё сам.
Распределение ответственности между двумя людьми, между двумя субъектами отношений, в том числе между народом и президентом, происходит по принципу: чем больше ответственности берёт на себя одна сторона, тем меньше её остаётся другой. Соответственно, если терапевт (президент) берёт на себя больше ответственности, то пациент (народ) уходит в детскую позицию, отдавая терапевту (президенту) родительские полномочия. А такая позиция мешает выздоровлению пациента (народа) и не позволяет ему стать ответственным и взрослым. Именно поэтому все пытаются возвеличить Путина до царя-батюшки, не понимая реальной расстановки власти в России и отказываясь нести свою ответственность за происходящее в стране. В таком случае ответственность терапевта (президента) состоит и в том, чтобы профессионально реагировать на отсутствие ответственности у пациента (народа), выявлять способы ухода от неё и прояснять это для пациента (народа). Т.е. терапевт (президент) работает с каждым невротическим механизмом в тот момент, когда он проявляется в их взаимодействии с пациентом (народом). Здесь ответственность терапевта (президента) заключается в переводе отношений в плоскость “взрослый-взрослый” и передаче пациенту (народу) его доли ответственности. Это необходимо для того, чтобы по истечению времени терапии (президентских сроков) пациент (народ) смог и в дальнейшем быть ответственным и свободным, а не сразу же лечь под очередного заокеанского хозяина. Только ответственный человек (народ) может быть хозяином своей жизни и не нуждаться в советах и рекомендациях из вне. Именно мера ответственности определяет меру значимости и ценности собственной жизни.
Очень важно преодолеть невротические чувства вины, стыда, страха, беспомощности и бессилия, особенно чувство “в тупике”, чтобы передать ответственность за жизнь самому клиенту, ибо, если клиент принимает ответственность, он сам находит возможности для дальнейших действий. Например, если чувство вины является основой для отказа от ответственности, терапевту необходимо помочь клиенту найти то, что поможет “исправить” случившееся, и тем самым справиться с чувством вины. Когда одна из моих клиенток, “убившая своего ребёнка абортом”, стала принимать активное участие в помощи детям-сиротам, она смогла избавиться в большей мере от чувства вины, что послужило хорошим толчком для выхода из депрессивного состояния.
Основной стратегией работы с ответственностью является трёхступенчатая “Актуальность - Осознанность - Ответственность”. Многие внутренние процессы протекают неосознанно, и человек видит только результат, свою реакцию на событие. Он не понимает, что происходит в середине, не осознаёт свою роль в формировании данной реакции. И только осознав “здесь и сейчас” (актуальность) свои чувства, желания, действия (осознанность), человек может делать выбор и признавать его своим собственным (ответственность). То есть без фокусирования на “здесь и сейчас” нет осознавания, а без осознавания нет и ответственности. Здесь у клиента появляется возможность увидеть промежуточную часть процесса и осознать свою ответственность в формировании той или иной реакции на воздействие.
Для активистов Национально-освободительного движения необходимо соблюдать эту последовательность для придания ответственности гражданину за своё Отечество.
1. “Здесь и сейчас”. Необходимо сосредоточится на конкретной задаче, на решении самой наболевшей проблемы - на восстановлении суверенитета России. Не стоит углубляться в прошлое или будущее, ибо что было, то было, что будет, то будет сделано. Опыт полученный в прошлом ценен лишь в том случае, если он используется сейчас, в ином случае он - лишь пыль под ногами вечности. Концепции на сотни лет могут и не пригодиться, если народ не выживет сегодня. Поэтому необходимо сосредоточиться на решении чётко поставленной задачи возвращения суверенитета России.
2. Осознавание. Да, осознавания своих чувств и переживаний очень важно для развития человека и принятии им ответственных решений в своей жизни. В то же время важно осознавать что происходит вокруг, а не просто плыть по течению жизни, подчиняясь неведомо кем установленным правилам. Необходимо осознавать как устроена политическая жизнь в стране, как нами управляют, как можно влиять на это в свою пользу.
3. Ответственность. К сожалению, человек чаще всего живёт, как робот: есть стимул и он выдаёт некую заранее запрограммированную реакцию, не осознавая, что это было. Сосредоточение на конкретном моменте и конкретной задаче (проблеме) позволяет человеку лучше осознать, что и как происходит, и, главное, принять на себя ответственность за реакцию на происходящее.
Каждому из нас необходимо взять на себя ответственность за (а) свою жизнь, (б) жизнь своей семьи и (в) жизнь своей страны. Это очень важно для обретения счастья и свободы как в личной жизни, так и в жизни нашего государства, с судьбой которого мы тесно связаны. Эти три направления нашей ответственности и нашего развития чрезвычайно важны, что подтверждает и Владимир Путин цитатой Дмитрия Менделеева: “Разрозненных нас - сразу уничтожат, наша сила в единстве, воинстве, благодушной семейственности, умножающей прирост народа, да в естественном росте нашего внутреннего богатства и миролюбия”.
Приведу ещё одну цитату В.Путина по теме ответственности и единства норода и государства: "Каждый, кто готов брать на себя ответственность, должен быть вовлечён в реализацию планов развития страны, конкретных регионов и муниципалитетов. Если государство и общество действуют в одной повестке, в атмосфере сотрудничества и доверия, – это гарантия достижения успеха"
Отказываясь от ответственности с помощью механизмов прерывания контакта (конфлуэнции, интроекции, проекции, ретрофлексии и т.п.), суицидент отказывается от свободы выбора. С другой стороны, стать действительно свободным, стать творцом своей жизни человек может, только приняв на себя ответственность. Таким образом, свобода и ответственность всегда предполагают друг друга. Это поэтически точно выразил Леонид Мартынов:
Я уяснил, что значит быть свободным.
Я разобрался в этом чувстве трудном,
Одном из самых личных чувств на свете.
И знаете, что значит быть свободным?
Ведь это значит быть за всё в ответе!
Для этого нужно взять ответственность по всем аспектам, так называемой, когнитивной триады, которая является одной из ключевых особенностей мышления самоубийцы и которую так искусно прививают нам прозападные СМИ.
Вспомним, что такое когнитивная триада. Это: негативное восприятия себя, негативное восприятия мира и негативное восприятия будущего.
1. Хватит верить чернухи, доказывающей, что ты говно. Просто возьми и стань совершенством!
2. Хватит верить в мифы о России и коллапс цивилизации. Просто возьми и сделай из своей страны конфетку!
3. Хватит верить в беспросветность жизни и бесперспективность будущего. Просто возьми и сделай светлое завтра своими руками!
Энергия ответственности даёт сногсшибательные силы, открывает горизонты возможностей и даёт безграничную свободу.
Присоединяйтесь к Национально-освободительному движению - сделайте решительный шаг к жизни, к жизни, полной счастья, любви, солнца и побед!
Примечание 1.
Мною была разработана уникальная классификация ответственности, разработаны и усовершенствованы методы работы с каждым видом ответственности и с каждым ее нарушением (погружение в ответственность и отказ от ответственности), которые я эффективно применяю в своей практике.
Цель моей классификации - более глубокое осознавание роли ответственности в жизни и помощь при научении балансировать между порой полярными аспектами ответственности. А это и есть истинная свобода, самостоятельное управление своей жизнью, осознание, что именно ты повелитель своей жизни.
В результате моей работы человек приобретает способность сознательно выбирать свое поведение, используя различные аспекты своей личности, сделать свою жизнь более наполненной, избавиться от невротических и других болезненных симптомов. Он становится устойчивым к манипуляциям других людей и сам способен обходиться без манипуляций, другими словами, он научается стоять на собственных ногах.
И для того, чтобы терапия была действительно эффективной, я твёрдо уверен, что первоочередной задачей каждого психотерапевта должна являться задача научения клиента способности принимать ответственность за свои чувства, реакции, поступки, за свою жизнь.
Примечание 2.
Статья создана на основе практической деятельности в Нижегородском Женском Кризисном Центре и теоретической работы, написанной в фарватере обучения в Московском Институте Гештальт-Терапии и Консультирования.
С уважением, Евгений Седов
www.blagorodushka.ru
#Благородушка #Народ #НОД #Политика #Психология #СамоубийствоРоссии #СоциальныеБомбардировки #Статьи
Подписаться на:
Сообщения (Atom)